Benvinguts a l’espai web de l’SBR Open Team!

En aquest espai trobaràs tota la informació que necessites sobre el funcionament de l’equip amateur de triatló amb base a Mataró.

Si tens qualsevol dubte o vols venir a provar un entrenament, contacta amb nosaltres!

Anuncios

L’equip

L’equip es va crear el 2009 de la mà del reconegut triatleta Miquel Blanchart i d’SBR Store.

Actualment, l’equip és sota la responsabilitat del deixeble de Blanchart, Rubèn Gallart, qui pren el relleu del popular triatleta ara centrat en la seva trajectòria professional com a esportista d’elit. Gallart, Graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i especialitzat en Psicologia Aplicada al Rendiment Esportiu, juntament amb els companys aconsegueixen treure la millor versió de cadascú.

L’equip s’orienta a les competicions de mitja i llarga distància tot i que també compta amb un grup d’iniciació en curta distància.
L’objectiu és que els membres de l’equip millorin el seu rendiment, però sobretot que gaudeixin del procés i, com alguns membres han anomenat, hi trobin una segona familia.

Metodologia

Els esportistes poden escollir entre tres planificacions (curta, mitja i llarga distància) en funció del seu nivell, objectius i disponibilitat.
Els entrenaments presencials es realitzen els dimarts i divendres de 19.30 h a 21 h a Mataró. Un dissabte al mes fem un entrenament llarg, que tant pot ser en format multitransicions, com només ciclisme o amb transició.
La programació setmanal s’envia mitjançant una plataforma web i app des d’on els esportistes poden veure el contingut de cada sessió. També hi ha un grup d’email per comentar els assumptes importants, i un grup de whats app per els que no ho són tant.
Accedir als entrenaments presencials i on-line, als de cap de setmana, així com training days i stage té un cost de 35€ mensuals ( iva inclòs ). No obstant, es valorarà cada cas si és necessàri.

Natació

Els entrenaments de natació són dijous de 19.30 h a 21.30 h a les instal•lacions Eurofitness d’El Sorrall, durant els mesos d’hivern. A partir de l’abril es realitzen al mar, també en dijous a partir de les 19 h.

En pretemporada aprofitem per millorar la tècnica mitjançant gravacions i entrenament específics.
En temporada realitzem situacions reals de competició, així com exercicis d’orientació.
En la planificació hi ha un dia de natació, que sol ser el dilluns, a part del divendres.
Des d’aquí volem agraïr al personal del Sorrall les facilitats que ens ofereixen per entrenar.

Ciclisme

Els entrenaments de ciclisme són els dissabtes i el punt de trobada és l’SBR Store. Combinem rodatges suaus i treball de cadència amb transicions.

En funció de l’objectiu i el moment de la temporada, aquests rodatges poden ser realitzats per la N-II o per la zona muntanyosa del Montseny.

L’entrenador assisteix als entrenaments un cop al mes per supervisar el compliment de les dinàmiques.

En la planificació hi ha entre dos i tres dies de ciclisme repartits en un de rodet entre setmana i la resta en cap de setmana.

 

Atletisme

Els dimarts ens trobem a les pistes d’atletisme de Mataró a les 19:30 i durant una hora i trenta minuts fem un entrenamen molt variat, però no per això menys intens.

En pretemporada, els exercicis de tècnica i d’autocàrregues omplen la major part del temps. A mesura que avança la temporada, fartleks i sèries són les paraules més utilitzades per l’entrenador.

En la planificació hi ha dos dies de cursa a peu entre setmana i un el cap de setmana, que acostuma a ser en format de transició.

 

SBR Store

SBR Store és la nostra botiga de confiança, i des de l’any 2004 una referència en el món del triatló, ara situada en una nau a la via Sergia 69 de Mataró.

Hi trobareu una àmplia selecció de material de les millors marques de ciclisme, atletisme, natació i triatló, i fins i tot podeu provar el neopré a la seva piscina contracorrent.

També ofereix serveis de taller, estudis biomecànics, cursos, clínics, i lloguers de material (bicicletes, neoprens, rodes de competició, maletes de viatge per bicicletes,..)

Des de l’equip volem donar les gràcies a totes les facilitats que ens ofereix!

SBR3low

Contacte

Tant si vols venir a provar un entrenament, com si necessites més informació sobre nosaltres, envia’ns un missatge i ens posarem en chome-gmail-iconontacte amb tu.

No tinguis vergonya, no hi ha cap compromís. Tothom és benvingut a la familia SBR Open Team!